食事・運動の道
[監修] 金沢大学附属病院 循環器内科 助教 多田 隼人 先生
脂質異常症 基本の道
脂肪酸の道
登場人物の紹介
血液中の脂質改善を目指した運動療法
有酸素運動
有酸素運動は血液中の脂質の改善に効果があるといわれているよ。1日合計30 分以上を週3回以上(できれば毎日)を目標に運動しよう。
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