便秘チェックシート

最近便が出なくて困っている。。。おなかが張ってツラい。。。
そんなあなたの便の悩みをチェックしてみましょう!

今あなたが便のことで困っていること

  • 強くいきまないと出ない
  • 便意がない
  • カチカチころころウンチ
  • もう何日も出ていない
  • 出しきれていない感じ
  • スッキリ出ない
  • 下腹部の詰まり感
  • 出すのに時間がかかる

チェックがついたあなたは、便秘の可能性があります
ひとりで悩まずに、まずは医師に相談してみませんか?
医師に相談する時には、
このチェック画面を見せるとスムーズに症状を伝えることができ、
あなたの症状に合った治療を選んでもらいやすくなります。

hint!

この画面を
スクリーンショット等で保存して
医師に見せると便利です。

今のあなたの便は良い状態です。
これからも便秘にならないように、食事や生活習慣に気をつけていきましょう。
便のことで悩むことがあれば、
恥ずかしがることなく医師に相談するようにしましょう。