みんなで考えよう「子ども」や「働く人」のメンタルヘルスケア

学校や職場で心の不調や病気を抱える子どもや働く人が増えています。現代社会は多様なストレスで溢れ、知らず知らずのうちに心の不調、病気を抱えてしまっていることはめずらしくありません。でも、子どもの周囲にいる大人や職場の上司・同僚にとっては、そのような場合、どのような兆しや症状が現れるのか、あるいは気がかりなことがあってもどのように対処したらよいのかわからないことも少なくないのではないでしょうか。思春期の子どもや働く人のメンタルヘルスについて、その現状や対策・対応法についてQ&A形式で紹介します。

睡眠医療の専門医に聞くの疲れと睡眠の関係

監修
高江洲 義和　先生
琉球大学大学院医学研究科 精神病態医学講座 准教授

不安やストレスなどで眠れない人を対象に、不眠の原因や病態、その影響などを解説。
不眠について正しく理解してもらうとともに、自分でできる不眠の対処法や予防法などを3回にわたって紹介。