うつ病がよくなってから大切なことは、再発予防をこころがける、ということです。 自分がどのような状況でうつ病になったかを思い出し、こころに留めておきましょう。似たような状況におちいりそうなとき、注意することができるはずです。 そして、以前うつ病を発症したときと同じ症状があらわれたかなと思ったら、早め早めに医師やカウンセラーに相談しましょう。
