病気の症状や薬の副作用でつらいときに、周囲の理解が得られないことほど悲しいものはありません。男性には、更年期症状といってもなかなかわからないかもしれませんが、更年期を経験した親や親戚の親世代の女性に話をしてもらうのも一つの方法です。また、身体の辛さや感情の揺らぎなどをパートナーに率直に話し、共感してもらうことも大切です。

そして何より、自分で自分を責めないこと。子宮内膜症というやっかいな病気にかかり、それでも毎日の生活を送っている。それだけで、十分頑張っているのですから。