がまんしていませんか?痛みを知って上手に付き合うために

月経痛が辛くても、仕方がないと諦めていませんか?
多くの女性が経験する月経時の不快感。下腹部痛や腰痛など人によって症状はさまざまですが、ひどい場合は日常生活に支障がでることも少なくありません。「月経痛だから」と諦めずに痛みとしっかり向き合うことが、充実した生活への第一歩。がまんをせずに、痛みと上手に付き合って快適な日々を過ごしましょう。

  • わたしが「痛み」をがまんしていた理由
  • 「痛み」の原因
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  • 「痛み」の原因

「痛み」には相談方法があります。「痛みノート」をつけましょう!

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痛みを知って上手に付き合うために

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